「いろいろ試してるんだけど、なんかスッキリしない」

こういう相談もあります。

そんなとき、同じことを繰り返すだけじゃなくて、
ちょっと見るところを変えてみるのもいいと思います。

姿勢はどうかな？
普段どんな身体の使い方をしてるかな？
ちゃんと寝れてるかな？
運動する時間はあるかな？

不調があるところだけじゃなくて、
普段の生活まで見てみる。

そうすると、
「そういえば最近、これ変わったな」
ということに気づくことがあります。

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